12 replies to this topic

[Luv ya;x]

Vedem/auzim in fiecare zi la tv/radio etc expresia"Pentru o viata sanatoasa,consumati minim 2l de apa\lichide/zi" DAR OARE este cu adevarat benefic acest sfat?

Azi o sa va dezvalui faptul ca mediatizarea acestor mesaje ne fac rau.

 

Stim/ar trebui sa stim ca:

• Organismul nostru se regleaza singur si ne anunta cand are nevoie de apa.
• Lichidele insemna inclusiv fructele cu mult suc,supele/ciorbele etc.
• Pentru fiecare calorie consumata se bea un mililitru de apa,asadar daca dieta zilnica contine 1500 kcal>>trebuie sa bei 1500ml apa.
• Un consum mai ridicat decat cel necesar corpului poate duce la urmari tragice.

 

In concluzie:bem apa atunci cand ne e sete,nu bem fortat!!!(cazuri foarte rare de a bea fortat in cazul unor boli mai agravate).

 

 

 

Nu impun un model anume:vreau sa argumentati parerea in legatura cu acest subiect,daca stiati aceste lucruri,daca va fortati sa beti o cantitate mai mare de apa etc!?!

 

 

 

 

sursa:ceicunoi

Edited by Luv ya;x, 03 April 2015 - 09:35 AM.

[Ann Madeline]

Eu, una stiam ca ~4 litri de apa este o cantitate cam mare pentru o zi. Urmari tragice? Hmm, la 2 litri in niciun caz. Eu beau 2 litri pe zi, ba chiar 2 litri si jumatate, si ma simt foarte bine. Nu beau fortat, beau regulat. Este chiar sanatos sa consumi apa, insa nu in cantitati "industriale". Apa nu este echivalentul supelor sau altor lichide. Apa este apa!

[RoberT B.]

Cred ca daca adun cat beau suc/apa etc..cred ca fac 2L toata ziua..

Nu cred ca ne face rau , nu de nebuni pun toata ziua la Tv "Pentru o viata sanatoasa consumari 2L de lichide".

Acum..mna

[Memff Cherokee]

Intr-adevar , este foarte sanatos sa consumi pe zi minim 2L de lichide .

Asta nu inseamna ca trebuie sa ne fortam , putem da in diferite boli ( Apa la plamani ) etc .

Eu personal , beau apa doar atunci cand imi este sete , consum aproximativ 2L de lichide pe zi .

[visaNNNNN.]

Apa nu beau ca ruginesc , poate doar dupa masă daca nu am carne , daca e carne bag un litru de bere si ce-mi mai trebuie apa ? Si in mare parte COLA ..

[Cristi.Laur]

Eu stiu o chestie , bei cand ti-e sete , mananci cand ti-e foame Asa e de cand lumea si nu sa imbolnavit nimeni . De exemplu eu cu tot cu suc si ciorba cred ca fac 2 litri : d. Pentru o viata sanatoasa  evitati grijile , nevoile , stresul si bancile ..etc..ar trebui si o campanie de genul la tv. Nu moare nimeni daca uita sa bea 2 litri de lichide  pe zi

 

Ps: Lichidul inseamna doar apa ?: )) Glumesc!  aa si supa : d

[IAndraLoveDiana]

Eu una beau doar cand imi este sete ,daca beau fortat imi vine sa vomit sincer cred ca consum 2 litri de apa zilnic.. insa nu mi se pare o chestie obligatorie sa bei 2 litri de apa pe zi..unii nu pot altii nu vor si asa mai departe.

[adriano04]

Nu beau apa sau orice alt lichid cu forta,beau atunci cand simt nevoia,uneori ating cei 2l de apa\lichide /alteori nu/alteori depasesc.

E si normal sa te afecteze daca te fortezi sa faci ceva/sa bei/sa mananci,corpul iti "raspunde"la fiecare actiune prin semnale(dureri etc).

[H1ddEN__]

Eu unul nu prea beau apa..dar la tv zice lichide, deci in aceasta categorie pot intra si sucurile Eu beau peste 2 l de lichide le zii, dar nu forțat, doar cand'simt nevoia

[worldrespect]

Ti-e sete,bei,ti-e foame,mananci.Daca "aia" spun ca trebuie sa bem 2 litri de lichide nu inseamna ca trebuie sa atingem aceasta cantitate daca nu simtim nevoia de a bea ceva.

[oniq666]

Nu cred ca e o minciuna, facand sala beau 2l numai intr-o ora, plus sportul care-l fac pe afara cred ca se ajunge pe la 4l. Acum depinde si de organism probabil, dar intradevar, bei cand ti-e sete, nu fortat.

[CS16-shaDDy]

Nu stiam aceste lucruri! Si eu beau apa cand mi-e sete niciodata nu m-am fortat si nici nu o sa ma fortez sa beau 2 l de apa pt ca asa zice la televizor! 

[CopilulDinMine]

Minim 2 litri de lichide , care pot fi , apa , diverse supe, ciorbe , legume, fructe  care intradevar sunt foarte sanatoase si ajuta organismul mai mult decat iti inchipui.

Campania nu e facuta doar de dragul de a fi , daca duci o viata echilibrata , nu faci excese si ai grija de corpul tau , va avea si el grija de tine. cu conditia ca acele lichide sa fie de "tip"sanatos